VOCÊ TEM TEMPO PARA APRECIAR COM QUALIDADE???

Que texto maravilhoso! Hoje em dia ‘perceber’ é uma ‘tarefa’ difícil! Todos andam muito ocupados para dar prioridade e notar coisas simples e pessoas ao seu redor.
Faça marketing pessoal! Abra os olhos! Seja criança em alguns momentos e liberte-se (não tenha medo de julgamentos), veja as pessoas, converse com elas...um simples ‘oi’ pode ser um bom começo!

VISTA CANSADA

Otto Lara Rezende

Se eu morrer, morre comigo um certo modo de ver, disse o poeta. Um poeta é só isto: um certo modo de ver. O diabo é que, de tanto ver, a gente banaliza o olhar. Vê não-vendo. Experimente ver pela primeira vez o que você vê todo dia, sem ver. Parece fácil, mas não é. O que nos cerca, o que nos é familiar, já não desperta curiosidade. O campo visual da nossa rotina é como um vazio.
Você sai todo dia, por exemplo, pela mesma porta. Se alguém lhe perguntar o que é que você vê no seu caminho, você não sabe. De tanto ver, você não vê. Sei de um profissional que passou 32 anos a fio pelo mesmo hall do prédio do seu escritório. Lá estava sempre, pontualíssimo, o mesmo porteiro. Dava-lhe bom-dia e às vezes lhe passava um recado ou uma correspondência. Um dia o porteiro cometeu a descortesia de falecer.
Como era ele? Sua cara? Sua voz? Como se vestia? Não fazia a mínima idéia. Em 32 anos, nunca o viu. Para ser notado, o porteiro teve que morrer. Se um dia no seu lugar estivesse uma girafa, cumprindo o rito, pode ser também que ninguém desse por sua ausência. O hábito suja os olhos e lhes baixa a voltagem. Mas há sempre o que ver. Gente, coisas, bichos. E vemos? Não, não vemos.
Uma criança vê o que o adulto não vê. Tem olhos atentos e limpos para o espetáculo do mundo. O poeta é capaz de ver pela primeira vez o que, de fato, ninguém vê. Há pai que nunca viu o próprio filho. Marido que nunca viu a própria mulher, isso existe às pampas. Nossos olhos se gastam no dia-a-dia, opacos. É por aí que se instala no coração o monstro da indiferença.

Texto publicado no jornal “Folha de S. Paulo”, edição de 23 de fevereiro de 1992.

Faça a diferença em sua vida!

O que exatamente é o seu objetivo?

Já estamos praticamente no fim do ano, e você já preparou sua rota de ação para alcançar seus novos objetivos?

REGRAS FUNDAMENTAIS PARA UMA BOA FORMULAÇÃO DE OBJETIVOS:

- Declare-os de forma positiva (pense no que quer e não no que não quer).

- Pense em seus objetivos de forma desafiadora para trazer energia, motivação, propósito de vida. Objetivos que não são desafiadores não merecem ser conquistados.

- Mensure, especifique os objetivos para saber o que irá conquistar. O que exatamente é o seu objetivo? Como vai saber que seu objetivo foi alcançado?

- Tenha sinais de evidências: “Quando” vai iniciar seus objetivos? O que estará fazendo? Quando você quer que este objetivo se torne realidade?
E mais: O que você vai ganhar conquistando este objetivo?

Por que realmente vale a pena entrar em ação para ir em direção aos seus objetivos?

Traçar uma rota de ação é se desafiar a trilhar novos caminhos e obter novas conquistas!

“Você é hoje fruto das decisões que tomou no passado. Você será no futuro, fruto das decisões que tomar no presente.”

Desejo uma extasiante semana!

Adriana Adriano : )

O QUE FAZER PARA MANTER A JUVENTUDE DO CÉREBRO?

Dicas de um bom preparo cognitivo para executivos.

Hoje em dia, os executivos precisam de muito preparo físico e mental para exercerem suas funções, desta forma Roderick Gidley e Clint Kilts trouxeram a linguagem de cérebro para o mundo dos negócios.
A boa forma cognitiva é a capacidade de raciocinar, de se adaptar ao ambiente e a ter criatividade!

A capacidade de raciocinar, recordar, aprender, planejar, adaptar-se é reforçada por certas atitudes, opções de vida e exercícios, portanto: quebre o ciclo da rotina!

Quanto melhor o preparo cognitivo, melhor será sua capacidade de tomar decisões, resolver problemas, lidar com stress e mudanças. Desta forma ficará mais aberto a novas idéias, pontos de vista alternativos, alteração de comportamento, previsão de conseqüências e capacidade para atingir metas.

Como faz isso?

Existem 4 passos para melhorar a boa forma cognitiva

1- O cérebro se desenvolve com a experiência
As 3 formas para fazer o cérebro crescer: simulação, visualização e observação.
Assim os neurônios são estimulados.

2- A criança quando observa alguém com o intuito de aprender, consegue gerar a experiência internamente. O adulto observa para criticar e comparar, então não aprende.

Com simulações de papéis aprende mais rápido e com a visualização, entra no papel e sente. Visualização faz o cérebro se desenvolver. Experimente coisas novas, caso caia na rotina, o cérebro pára com seu desenvolvimento.

3- Brinque com afinco
A criança brinca porque existe um extinto primário, precisa do lúdico para desenvolver as áreas subcorticais. Leve á sério as atividades lúdicas em sua vida, isto gera vitalidade.

Quando as pessoas crescem tem a necessidade de serem levadas a sério e abandonam o estilo de brincar, desta forma começam a ficar adultos e envelhecerem. Brincar estimula a forma mais séria de aprender e gerar resultados!

Experimente coisas novas! Um passatempo vai desenvolver as áreas que demandam mais atenção para atuar em seu dia a dia.

O adulto não brinca porque tem medo do ridículo e perde o benefício da vitalidade, de se manter jovem. Desenvolva atividades lúdicas não competitivas.

O adulto precisa de justificativas para fazer algo.

Procure padrões.
O hemisfério esquerdo é responsável por todas as atividades de rotina. É lógico, racional. O hemisfério direito lida com o novo, é criativo e intuitivo.

Aprendemos uma língua nova pelo hemisfério direito, quando aprendo vai para o hemisfério esquerdo.

Dicas para desenvolver o hemisfério esquerdo:
Procure por padrões: rastrear o ambiente, discernir ordem do caos e através da assimilação, tomar decisões adequadas.
Estar aberto a pontos de vista, ter equipe diversificada (não ter pessoas que concordem sempre com você) para não se basear nas coisas que você já sabe. Aceite opiniões e pense sobre elas.

4- Busque novidades e inovações
Desenvolva o hemisfério direito para estar aberto ao novo. Se precisar de algo novo, tem que desenvolvê-lo.

Faça coisas diferentes para equilibrar os hemisférios.
Não se fechar para novos pontos de vista e cair na rotina.

Como fazer?
1- Para liderar, circule, fale com funcionários. Saia do seu ponto de vista e vá para outros pontos de vista. Experimente coisas novas.

Técnica walkabout. (filme Austrália)
Ritual de passagem da infância para a adolescência.
Crianças aborígenes são mandadas para conhecer o mundo. A criança tem que experimentar o mundo sozinha para crescer. Ela precisa entender a experiência e ver novos pontos de vista.

2- Leia livros engraçados. Tem princípios de desestressar. Veja stand up.
Faz o cérebro se manter em boa forma. O riso dispara a química que rejuvenesce.

3- Tenha passatempos
Brincar livre de compromissos nos mantém em forma.

4- Vista um personagem (exercício de inovação)
Que tal vestir um personagem diferente no trabalho? Como as pessoas te enxergam? Chegue diferente: converse, etc. Crie este novo estilo e crie chefe brincalhão. Na vida pessoal também. Para mudar, precisa de permissão.

5- Descubra o que está deixando de aprender na vida.
Ex: parar de exigir e entender.
Pergunte-se sempre: o que eu estou deixando de aprender?
Se eu morresse amanhã, o que eu deveria mudar, viver, aprender que não estou conseguindo?
A minha vida tem que ter valor.

6- Tire o máximo de viagem de negócios.
Esta é uma oportunidade de experimentar coisas novas, padrões e culturas. É uma boa forma cognitiva para o cérebro.

7- Tome nota e releia tudo depois
Precisa anotar, se não esquece (memória de curto prazo).

8- Experimente novas tecnologias
Jogos, computador com configuração diferente.

9- Aprenda uma nova língua e um instrumento musical.

10- Mexa-se
Faça algum exercício.

O instituto nacional do coração diz que 30 minutos de exercício por dia fortalece o cérebro.

Quais desses itens você pode implementar em sua rotina?

Boa semana e divirta-se sempre!

QUEM ESTÁ NO CONTROLE DE SUA VIDA?

Um homem foi comprar jornal com seu amigo.
O amigo cumprimentou o jornaleiro amavelmente, mas, como retorno, recebeu um tratamento rude e grosseiro.
Pegando o jornal que foi atirado em sua direção, o amigo sorriu carinhosamente e com toda atenção, desejou ao jornaleiro um bom final de semana.
Quando os dois desciam pela rua, o homem perguntou ao seu amigo:
- Ele sempre lhe trata com tanta grosseria?
- Sim, infelizmente é sempre assim.
- E você é sempre tão amável com ele?
- Sim, sempre sou.
- Por que você é tão educado, já que ele é tão rude com você?
- Porque não quero que ele decida como eu devo agir.
- Nós somos nossos 'próprios donos'.
- Não devemos nos curvar diante de qualquer vento que sopra, nem estar à mercê do mau humor, da mesquinharia, da impaciência e da raiva dos outros.
- Não são os ambientes que nos transformam e sim nós que transformamos os ambientes.

Achei esta passagem importante... e você? Como as pessoas influencim seus pensamentos? Esteja no controle!

Bom fim de semana!