Dezembro está chegando!

Este ano, seja VOCÊ o seu MAIOR presente de natal!

CRENÇA, OTIMISMO E RESILIÊNCIA - ISSO TUDO TEM RELAÇÃO?

Você já acreditou piamente em alguma coisa e depois de muito tempo descobriu que aquilo não era verdade? Então! Esta crença nada mais é do que um sentimento de certeza, o qual você é "devoto" e está disposto a brigar por ela! O que fazer nessas horas em que descobrimos que aquilo que acreditávamos não era verdade? Ser otimista! Ser otimista não é "pensar positivo"! O otimismo é a disposição para ver as coisas pelo lado bom e buscar uma solução favorável, mesmo em situações mais difíceis. O otimista consegue obter o controle de sua vida superando às adversidades e não se vê refém das situações. A resiliência é um conceito que vem da física. É a propriedade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação ou às mudanças. No sentido figurado, é a capacidade que possuímos de recobrar mais facilmente ou se adaptar às mudanças. É a habilidade de superar adversidades sem ser afetado por elas de modo negativo e permanente. Desta forma a resiliência está intimamente ligada ao otimismo, e essas duas forças juntas, levará você a enfrentar com mais facilidade os desafios do dia a dia. Quanto de controle você tem diante das dificuldades? Todos nós teremos diversas decepções ao longo da vida! Como você reagirá quando as mesmas aparecerem em seu caminho? #pratiquecoaching

BEM ESTAR! SERÁ QUE ELE INFLUENCIA NOSSA VIDA?

Bem estar é um estado de satisfação plena das exigências do corpo e do espírito. É uma sensação de segurança, conforto e tranquilidade. Um estudo abrangente foi feito por Rath & Harter (através da pesquisa Gallup), e recomenda a importância de cinco elementos essenciais para a busca do bem estar:

* Bem estar na CARREIRA (trabalho)

* Bem estar SOCIAL (relacionamentos)

* Bem estar FINANCEIRO (segurança)

* Bem estar FÍSICO (saúde e disposição)

* Bem estar COMUNITÁRIO (Pertencer e contribuir com o meio)

E você? O que tem feito para obter mais satisfação nessas cinco categorias?

Reflita sobre este tema :)